Calculadora de TMB
Tus Resultados
La TMB (Tasa Metabólica Basal) es la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para funcionar en reposo. El TDEE (Gasto Energético Diario Total) es una estimación de cuántas calorías quemas al día teniendo en cuenta el ejercicio.
Acerca de Calculadora de TMB
Calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) y tu Gasto Energético Diario Total (TDEE) según tu nivel de actividad.
Cómo utilizar Calculadora de TMB
Calcule su TMB y TDEE: 1. Ingrese su edad, género, altura y peso. 2. Seleccione su nivel de actividad diaria. 3. Haga clic en 'Calcular TMB' para ver su tasa metabólica y sus necesidades calóricas diarias estimadas.
Cómo funciona
Esta herramienta utiliza fórmulas estándar basadas en la edad, el género, la altura y el peso para calcular su Tasa Metabólica Basal y estima su gasto energético diario total basado en los niveles de actividad. Todos los cálculos se realizan localmente en su navegador.
Privacidad y Seguridad
- ✅ 100% Privado: Sin almacenamiento en servidor
- ✅ Rápido: Cero latencia de carga/descarga
- ✅ Seguro: Entorno de procesamiento en sandbox